Terapia de casal e de família: quando procurar

Na terapia de casal e de família, o foco é a relação. As pessoas envolvidas participam juntas e a pessoa profissional ajuda a escutar o que acontece entre elas.

Em que situações pode ser um bom momento

Conflitos que se repetem e a conversa não avança.

Dificuldade de se comunicar ou de se fazer entender.

Mudanças grandes, como a chegada de um filho, uma mudança de cidade, uma perda ou uma separação.

Decisões difíceis que envolvem a família.

Vontade de cuidar da relação antes que ela fique mais difícil.

Não é preciso esperar uma crise para procurar.

Como costumam ser as sessões

Os encontros acontecem com o casal ou com a família, e às vezes se combinam encontros individuais. A pessoa profissional não toma partido: ela ajuda cada pessoa a escutar e a ser escutada. A psicologia sistêmica é uma das abordagens que trabalham assim.

Se existe violência

Se há agressão, ameaça ou medo na relação, a prioridade é a sua segurança. Em emergência, ligue 190. Mulheres podem ligar para o 180, a Central de Atendimento à Mulher, gratuito e 24 horas. Nesses casos, conte com apoio específico antes de pensar em terapia de casal.

Se você está em sofrimento intenso agora, ligue para o CVV, 188 (24 horas, gratuito), ou procure um serviço de saúde. O Naturaleza Psi não presta atendimento psicológico e não é um serviço de urgência.